Jr.ソフトテニス教室

準備運動

準備運動にコーディネーショントレーニングを取り入れています。歩いたり、ジャンプしたり、両手両足で歩いたり、スピードや前・横・後向きなど方向の変化も楽しみながら挑戦しています。

基礎練習

ラケット操作に慣れることから始め、正しいラケットの持ち方・フォームを身につけられるよう、丁寧に指導します。
サーブ、ストローク、ボレーなどの基本動作を中心に行います。

実戦練習

簡単なラリーやゲーム形式にチャレンジします。
ボールのスピードやコースをコントロールしながら返球できるよう、実践的な練習を中心に行います。